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| Hay que practicar con regularidad los ejercicios de IMAGINERIA ZEN (chi kung) para entender los beneficios de una mayor salud y bienestar, pero siempre hay obstáculos par iniciar un programa como éste. Los obstáculos que impiden practicar durante un tiempo suficiente y así obtener beneficios apreciables, suelen ser más de índole interno que externo. En Japón una persona que no puede continuar algo durante más de tres días después de haberlo empezado recibe el nombre de: MIKKABOZU (el que abandona al tercer día. Esa idea viene de la sabiduría tradicional según la cual uno continua practicando algo tras haberse resuelto solo si pasa el tercer día. De alguna manera, siempre parece haber una caída repentina de la motivación hacia el cuarto día con independencia de lo que haya decidido comenzar. Esta pérdida de motivación es particularmente devastadora cuando se inicia algo por razones superficiales, como simple curiosidad, por no querer perderse algo o simplemente por la recomendación de alguien, sin haber comprendido plenamente PR qué es beneficioso y realmente necesario. La mente humana actual de un modo tal que existe siempre una dicotomía interior, como la del Dr. Jekyll y Mr Hyde. Por eso, tras la decisión de emprender algo, Hay siempre al acecho la actitud de querer dejarlo. Tras todos los motivos para iniciar algo nuevo, están las excusas para racionalizar el abandono. Cuando una persona va a comenzar algo, solo ve el aspecto brillan, pero nadie imagina que hay un aspecto negativo oculto en su interior. Ese aspecto negativo solo se muestra cuando el interés empieza a desvanecerse. Con esto no quiero decir que todo el mundo tenga un carácter débil que carece de perseverancia y fuerza de voluntad. Simplemente decimos que la mente humana tiene una naturaleza doble que actúa como mecanismo de seguridad. Si la gente se mantuviera adherida a todas las decisiones, existiría el peligro de persistir incluso después de haberse dado cuenta de un error, y no seríamos capaces de reconsiderar la conveniencia de nuestras decisiones. Por estas razones, se necesita un nuevo enfoque para adoptar una resolución y adherirse a ella. El enfoque de la perseverancia a toda prueba puede funcionar para algunos, pero los que la consiguen así, son una exigua minoría. ¿Cómo seguir con un programa cuando hemos decidido iniciarlo?. En primer lugar, es decisivo persistir en él durante al menos una semana. En ese tiempo podrá buscar una comprensión mental y corporal de pro qué realmente quiere y necesita hacerlo. Una vez que su cuerpo sienta la bondad del programa, él mismo le exigirá que continúe con él. Es interesante que todo lo que resulta verdaderamente necesario para una persona de algún modo acaba haciéndose. Pero no quiero decir con esto que todo lo necesario se haga siempre. Expresamos simplemente, en un sentido sencillo, que las cosas de la vida realmente necesarias son placenteras y hacen que nos sintamos bien. Cuando hemos aprendido que algo es placentero, encontramos tiempo para hacerlo. En lugar de rechazar esto como algo demasiado evidente, sería bueno examinar más profundamente la norma básica de la motivación a la que todos estamos sometidos. |
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| Autor: Shizuto Masunaga - Fuente: Ejercicios de Imaginería Zen | arriba | ||||||
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